«Здоровое питание – отличная учеба» разговор о здоровье и правильном питании

Качественно организовать работу по питанию детей – значит заложить навыки здорового образа жизни, способствовать профилактике заболеваемости, воспитывать здоровое поколение.
Мы рассказали ребятам о том, какие правила личной гигиены необходимо соблюдать во время приема пищи. В питании школьника все должно быть в меру. Пища должна быть разнообразной, еда теплой. Пищу надо тщательно пережевывать, есть овощи и фрукты, принимать пищу не менее 3-4 раз в день. Не есть перед сном. Не употреблять копченую, жаренную и острую пищу, а также в всухомятку. Меньше есть сладостей, не перекусывать чипсами и сухариками. Обязательно в школе принимать горячий обед. Дети, получающие горячее питание в школе, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше успеваемость.
Правильное питание для школьника – это мощный фундамент для развития гармоничной и здоровой личности. Дети должны усвоить что полезно, а что не полезно.
Питайтесь правильно, и это будет первым шагом к здоровью без лекарств.

                        Воспитатели отделения для детей сирот  и детей оставшихся без попечения родителей Семенова О.А., Рудиченко О.А.